Máme pro vás další recept. Možná si teď říkáte: „Tak cvičí se u nich, nebo jen mlsá?” No cvičí, samozřejmě. Jen občas někdo z nás vyzkouší recept, který je prostě boží a chceme se s vámi o něj podělit. A toto je právě jeden z nich:
Co budeme potřebovat:
- 2 balíčky piškotů
- 2 zakysané smetany
- 2 polotučné tvarohy
- med
- ovoce dle chuti, může být i z plechovky
- sušený kokos
- čerstvé ovoce na ozdobení
Postup:
- Formu vysypeme kokosem.
- Na dno vyskládáme první vrstvu piškot.
- Jednu vrstvu piškot dáme i po straně formy.
- Smícháme smetanu a tvaroh s medem.
- Vrstvu této směsi dáme na piškoty.
- Na směs naskládáme ovoce.
- Posypeme kokosem.
- Celý postup opakujeme dokud máme z čeho čerpat.
- Vždy končíme krémem na vrchu.
- Necháme přes noc v lednici.
- Druhý den ozdobíme čerstvým ovocem a podáváme.
V dortu bude přibližně 50 g bílkovin a na tuky a cukry se raději neptejte :-) Dobrou chuť!